4 conseils pour améliorer la qualité de vos rapports sexuels!

Comment être mieux au lit? Vous êtes sûrement plusieurs à vous poser cette question. Possiblement vous avez déjà été un mauvais coup ou pire avez carrément essuyé un rejet. Vous vous êtes décidé à essayer de nouveaux trucs mais ça a foiré. En effet, vous êtes nombreux à avoir des difficultés pour explorer votre sexualité.

Qui dit améliorer la qualité de vos rapports sexuels dit améliorer votre sexualité. Vous devez savoir et comprendre que la sexualité fait partie intégrante de votre vie et que par conséquent elle influence et est influencée par plusieurs facteurs comme vos rapports avec autrui, votre éducation, votre personnalité, votre attitude par rapport au sujet. Et souvent, il faut un effort considérable sur soi-même pour mieux comprendre sa sexualité.

Tenant compte de ces facteurs nous avons rencontré le Psychosexologue John Kersnid JUSTAFORT qui propose 4 étapes à franchir pour améliorer votre attitude par rapport à la sexualité.

1 – Améliorer vos rapports avec vous-même et votre corps.

Il est important de soigner votre rapport avec vous-même ainsi que celui avec votre corps car ceux-ci conditionneront vos rapports avec les autres. Si votre perception de vous-même est négative vous transmettrez une onde négative à votre entourage et ceci se poursuivra jusque dans une relation sexuelle. Comment voulez-vous être apprécié par les autres si vous n’êtes pas capable de vous apprécier vous-même intégralement ?.  Apprenez à vous valoriser, à vous aimer tel que vous êtes (votre corps aussi) et soyez conscient de votre importance. Vous êtes superbe!

2- Questionner votre perception de la sexualité.

Définissez clairement la place que vous accordez à la sexualité dans votre vie. À quel point est-ce important pour vous? Faites-vous l’effort de rester informé et de mettre à jour vos connaissances dans le domaine? En parlez-vous avec vos amis proches?. Ce sont ces petits détails qui définissent votre progression. En effet, revoir votre perception de la sexualité se révèle être un grand pas car vous vous débarrasserez de vos acquis archaïques. Nul besoin de vous rappeler que plus éduqué sexuellement vous êtes moins de tabous vous aurez et plus épanoui sexuellement vous serez.

3- Pratiquer!

100 fois sur le métier remettez votre ouvrage! Cela vaut aussi en matière de sexualité. Plus vous pratiquez meilleur vous deviendrez, et plus habile vous serez. La dextérité dans la sexualité dépend de votre histoire et par conséquent de ce qui vous a été inculqué. Par exemple l’attention qu’a reçue une personne dans son enfance influence ses relations à l’âge adulte, à moins qu’il n’en décide autrement par l’éducation et l’expérience. La dextérité dans la sexualité ça s’apprend et se cultive.

Vous voulez être des bombes au lit mais vous avez peur des expériences. Or, ce sont ces derniers qui vous permettent de savoir exactement comment procéder pour jouir pleinement de sa sexualité.

4- Chercher des informations viables, consulter un spécialiste si nécessaire.

Beaucoup d’entre vous ont été formé par la pornographie, et l’utilisent encore. Nous, on vous conseille de l’éviter autant que possible. La porno actuelle présente une sexualité tordue qui se passe davantage dans l’imaginaire. En effet, il y a beaucoup de distorsion et ce qui est présenté dans la pornographie actuelle n’est pas forcément ce que votre partenaire veut/aime. Apprenez de préférence à bien vous former, et à être à l’écoute de votre partenaire. Par conséquent lisez des livres et des documents, visionnez des films documentaires et des tutoriels, explorez le Kamasutra !.

Un commentaire méchant, un rejet, ou une mauvaise performance ne doit ni vous bloquer ni vous empêcher d’explorer votre sexualité. Servez-vous en comme motivation et surpassez-vous !. Appliquez ces conseils et donnez-nous des nouvelles! 😉

Des suggestions de sites à consulter :

https://www.topsante.com/couple-et-sexualite

http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/sexualite

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=7-conseils-pour-une-sexualite-epanouie